《易筋经》· 韦驮献杵三式 | 古籍连载 1/7

韦驮献杵是《易筋经》十二势的开篇，三式连贯，从一个”定”字入手。初学别急着往下赶，先把这一式练顺了，后面十一式才有根。

一、原文

韦驮献杵第一势：“立身期正直，环拱手当胸。气定神皆敛，心澄貌亦恭。”

韦驮献杵第二势：“足趾挂地，两手平开。心平气静，目瞪口呆。”

韦驮献杵第三势：“掌托天门目上观，足尖着地立身端。力周腿胁浑如植，咬紧牙关不放宽。舌可生津将腭抵，鼻能调息觉心安。两拳缓缓收回处，弩力还将挟重关。”